2010年05月20日

***健康と美の追求より***     アルコールのお話し


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***健康と美の追求より***

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  アルコールのお話し

   春になると、新入社員が来ます。

  そうすると、入社歓迎会が行われます。
お花見会、先輩との顔つなぎなどと、お酒を飲む機会がいきょに
増えます。

学生時代にそれほど飲む機会に恵まれなかった人たちも、
社会人になった第一歩ということで酒宴の席に招かれます。

あまり飲慣れない人ほど、我を忘れて大飲酒しがちである。

いまだ酒の飲み方を知らない人の中には、ついつい調子に
乗って飲みすぎる人が出てきます。

酔いつぶれるだけならばまだしも、急性アルコール中毒に
なる人も出てきます。

即、救急車のお世話にならなければなりません。

アルコールは、人体に多くの作用と変化をもたらします。

アルコールに、神経をマヒさせる作用があります。

アルコールによる、脳神経のマヒが物事に対する判断の
正確さを狂わせたり、判断不能にしたり、甚だしくは記憶も
喪失させてしまうようになるのです。


脳の機能は、急に衰えることはありません。

回復力があるので、アルコールがなくなれば元に戻ります。
しかし、長い間続けて深酒していると脳が委縮するように
なります。


物忘れがひどくなってきたり、作業効率が低下したり、
行動範囲がせまくなったりします。

これは、脳の委縮によって記憶要領の範囲が狭くなったため
ではないかといわれています。

ブラックアウトと呼ばれる一時的記憶喪失は、はじめて飲酒
した人も、長く飲み続けている人も起こりえる現象であります。

これは急激なアルコール量の増加によって一時的に脳が
麻痺して起こる現象です。

従って、アルコール濃度が下がれば自動的に回復いたします。
最近お酒を飲む女性が大変増えています。

ストレスの多い時代でもあり、社会進出がもたらす結果男性と
同じようにお酒を飲む機会が増えています。

女性もお酒を楽しむのは良いのですが、妊娠中の女性はお酒を
控えた方が良いのです。

どうしてかというと、母体がアルコールにしたり酔っぱらえば、
体内にいる子供にもアルコールが供給され、子供も体内で
酔っぱらった状態になっているのです。


生まれてくる子供がアルコール患者にしないためにも、妊娠中の
お母さんは、アルコールを飲まないように気を付けてください。

アルコールの正しい飲み方(酒は百薬の長)は、日本酒にして一合
程度を肴と一緒に食べるようにしてください。

たまには休肝日を摂るようにしてください。

リラクスゼーションと血液循環を良くする作用があります。

健康増進とゆとりのある心を育てるためにほどほどに
頂くことをお薦め致します。


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posted by 亀野太郎 at 16:20| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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