2011年12月15日

皮膚に付くカビ (表在性真菌症)

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     皮膚に付くカビ (表在性真菌症)


 カビ(真菌)の感染による皮膚のトラブルは、皮膚科が扱う感染症のう

ちでとても頻度の高いものです。

 今回は、カビが皮膚の一番表面で垢となる部分やその少し下の部分や爪

 に感染したトラブルについてお話します。


   ⊚ よくあるカビの皮膚病

 カビによる病気の代表は、何といっても水虫です。

 この病気は白癬菌というカビによって足に起こるので、正式には足白癬

 症と言います。

 水虫は足の指の間に強いかゆみが出てじくじくして皮膚が剝けてしまっ

 たり足の裏に多数の小さい水ぶくれが出来皮膚が剝けてしまうのが典型

 的ですが、かかとがカチカチになるほど皮膚が厚くなったりすることも

 あります。


 白癬菌は爪にもトラブルを起こします。

 爪に白癬菌が入ると、始めは爪に白い筋が入り、だんだんと爪全体が白

 から黄色っぽく濁ってきます。

 そして最終的には爪がカキの貝殻のように厚くガタガタになってしまい

 ます。


 股間や体にカビが付くと、皮膚が赤くなり、ふけのように皮膚が剝ける

 事があります。

 皮膚にトラブルを起こすのは糸状菌と言われるカビが代表的で、白癬菌

 は糸状菌の一種です。


 一般に糸状菌は人の皮膚の垢や毛が他の人について感染しますので、感

 染を防ぐにはスリッパや浴場の足ふきマットなどを頻回に洗濯したり、

 日光消毒を心がけると良いでしょう。

 爪白癬は水虫を自分で掻くことで、白癬菌が爪の中に入って感染します。

 足や爪以外のカビによる湿疹には、柔道などの格闘家間で感染が広がっ

 ているものや、ペットから飼い主にうつるものが多く見られる事が最近

 の特徴です。


   ⊚ その他の代表的なカビ

 通常誰の皮膚にも住みついていて、健康な人では問題はないが、免疫力

 の低下した方や乳児、高齢者で皮膚のトラブルを起こすカビがあります。

 酵母菌の仲間でカンジダと言うカビは、健康な人では皮膚の免疫が感染

 をブロックしますが、免疫力が弱い人ではどんどん増え、皮膚にトラブ

 ルを起こしてしまいます。

 感染は蒸れやすい部位、特にオムツをしている部分や腋に多く見られ、

 症状は皮膚が薄くむけたり、小さな白いプツプツが出来て皮膚が赤くな

 ったりします。


   ⊚ 検査と治療

 カビの検査は、症状の出ている皮膚を少し擦り取り、顕微鏡で観察する

 事ですぐに診断できます。

 これらのカビによる湿疹の治療は一般に抗真菌剤というカビの薬を外用

 しますが、爪白癬のように外から塗っても聞きにくい物では内服薬を使

 います。


 治療で注意すべき事は、症状が無くなったからといってすぐに薬を中断

 しない事です。

 なぜならば、皮膚の一番上に住みついたカビには薬がすぐに効きますが、

 その下深くの皮膚にはカビがまだ残っているからです。

 この深くにあるカビにも効果を出すには、症状が良くなってから2カ月

 以上は外用を続ける必要があります。 

 また、爪白癬症で薬を内服する際は、半年ほどかかることも多くあります。

 カビの治療は比較的長くかかることを肝に命じ、皮膚科医が良いと言う

 まで中断しない様にしてください。


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2011年12月02日

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     話題の痩せ術 「糖質オフダイエット」

     美味しく食べながら、スリムを取り戻す!


 一日3食の食事量を変えることなく、スリム体型を手に入れる!

 画期的なダイエット法・糖質オフダイエット。

 体に負担をかけずに、脂肪を溜めない食べ方をマスターして、

 楽しみながらダイエットを続けていきましょう。


 女性は、年齢と共に体脂肪が付きやすくなるので「体脂肪=天敵!」と

 思われがちですが、体脂肪は女性らしい体を維持するために必要な女性

 ホルモンの分泌も行っています。

 特に、更年期に向けて減少していくホルモンを体脂肪から補おうとする

 ため、ある程度の体脂肪を保つことは、更年期障害や生活習慣病を防ぎ、

 健やかに過ごすための重要なカギともいえるのです。

 また、体脂肪はエネルギー源でもあり、体温を保ち、内臓などの大切な

 器官を外的ショックから守る働きもあります。


 極端な食事制限によるダイエットできちんと食事をとらないと、肌や髪

 もボロボロになり、ただ痩せただけで魅力のない、皺皺の体型に!

 身体の代謝力が低下したままダイエットを続けていくと、手足の指先ま

 で血液がとどかなくなって、血行が悪くなります。

 この状態のまま、エネルギーの消費が行われると、体内から甘すっぱい

においが発生します。

この成分がアンモニアと一緒に汗の中で合体した結果、汗をかいた時に

アンモニア臭が強くなるのです。

そして、代謝力が落ちれば落ちるほど、燃焼されずに血中に増加した脂

肪酸がにおい物質と合成され、強烈な甘すっぱい臭いを発するように

なります。

これが、「ダイエット臭」と呼ばれるものです。


「思い通りに、なかなか痩せられない!」という方のために。 原因と

して考えられるものは、大きく分けて2つ。 代謝力の低下とストレス

です。 特にこの“ストレス”によるものは大きく、頑張ってダイエッ

トしているのに、逆に太ってしまうことも! これは我慢によって生じ

る「我慢ストレス」です。


脳の中には、脳を興奮させる成分があります。

これは“ドーパミン”と呼ばれるもので、食べたいものを自由に食べら

れない気持ちが抑えられないと、この“ドーパミン”が暴走し、食欲を

増進させたり、代謝力を低下させるのです。

その結果、ますます、やせにくい体質に!

我慢しない事が、ダイエットを成功させる早道です。


「糖質オフダイエット」とは、1日3食の食事量は変えずに糖質を控え、

血糖値の上昇を抑える事を目的にしたダイエット法です。

1番のメリットは「太りにくく、やせやすい体質を作る事」。

糖質を取ると血糖値が上昇し、インスリン(=肥満ホルモン)というホ

ルモンが分泌されて血糖値を下げるように働きます。

そして、このインスリンにはブドウ糖を中性脂肪にかえて、どんどん蓄

積させる働きがあります。

体内のエネルギー源として、最初に使われるのが糖質で、次に使われる

のが脂肪です。

このとき、糖質を制限していれば、血中に糖分が少ないため、脂肪を優

先的にエネルギーとして消費します。

体内の脂肪を燃やすくするから、やせやすい体質になるのです。


食生活の改善は、思った以上にストレスがかかり、調理も面倒になって

しまいがちです。

しかも糖質を避けるため甘みを抑えた食事は味気なく、長続きしません。

なるべく負担をかけずに、美味しく無理なく続ける方法として、お薦め

なのが、血糖値を上げずに甘味だけを得る事が出来る低カロリー甘味料

等のサポートアイテム。

例えば、低カロリー甘味料の中でも、砂糖の約300倍の甘味を持つと言

われる“羅漢果”の高純度エキスを用いた甘味料のように、出来るだけ

自然素材で良質なものを選ぶと身体に優しく、大幅にカロリーダウンが

出来るだけでなく、安心なダイエットの継続へとつながります。


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