2011年12月02日

 話題の痩せ術 「糖質オフダイエット」

 
 
 
 【NHKで放映】ライバル不在の市場で売りまくる!輸入ビジネス 安藤塾


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    あなたもご参加ください!


   100万家庭のファミリー・プロミス

  <家族の約束>
 「ファミリー・プロミス」とは、国づくりの基本である「家庭の絆」
  を深めるために、家族がお互いに守り合う「8つの約束」です。

  1、私達は、家族同士や隣近所の人々と笑顔で挨拶をします。
  2、私達は、一人一人の子供と対話の時間を持ちます。
  3、私達は、夫婦でいつも仲良く手をつなぎます。
  4、私達は、純潔と貞節を守り、生涯伴侶を愛します。
  5、私達は、先祖を大切にし、親孝行をします。
  6、私達は、祖父母を敬い、三世代の絆を大切にします。
  7、私達は、地域でのファミリー・ボランティア活動をすすめます。
  8、私達は、家族の約束を守り、責任を果たします。

  「人づくり(豊かな人格)、家庭づくり(幸せな家庭)、
   国づくり(希望ある国)」 ー国民運動推進委員会ー
   TEL:  03-3351-4311 FAX:050-3488-7913
 URL:  http://www.kokuminundo.jp
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     話題の痩せ術 「糖質オフダイエット」

     美味しく食べながら、スリムを取り戻す!


 一日3食の食事量を変えることなく、スリム体型を手に入れる!

 画期的なダイエット法・糖質オフダイエット。

 体に負担をかけずに、脂肪を溜めない食べ方をマスターして、

 楽しみながらダイエットを続けていきましょう。


 女性は、年齢と共に体脂肪が付きやすくなるので「体脂肪=天敵!」と

 思われがちですが、体脂肪は女性らしい体を維持するために必要な女性

 ホルモンの分泌も行っています。

 特に、更年期に向けて減少していくホルモンを体脂肪から補おうとする

 ため、ある程度の体脂肪を保つことは、更年期障害や生活習慣病を防ぎ、

 健やかに過ごすための重要なカギともいえるのです。

 また、体脂肪はエネルギー源でもあり、体温を保ち、内臓などの大切な

 器官を外的ショックから守る働きもあります。


 極端な食事制限によるダイエットできちんと食事をとらないと、肌や髪

 もボロボロになり、ただ痩せただけで魅力のない、皺皺の体型に!

 身体の代謝力が低下したままダイエットを続けていくと、手足の指先ま

 で血液がとどかなくなって、血行が悪くなります。

 この状態のまま、エネルギーの消費が行われると、体内から甘すっぱい

においが発生します。

この成分がアンモニアと一緒に汗の中で合体した結果、汗をかいた時に

アンモニア臭が強くなるのです。

そして、代謝力が落ちれば落ちるほど、燃焼されずに血中に増加した脂

肪酸がにおい物質と合成され、強烈な甘すっぱい臭いを発するように

なります。

これが、「ダイエット臭」と呼ばれるものです。


「思い通りに、なかなか痩せられない!」という方のために。 原因と

して考えられるものは、大きく分けて2つ。 代謝力の低下とストレス

です。 特にこの“ストレス”によるものは大きく、頑張ってダイエッ

トしているのに、逆に太ってしまうことも! これは我慢によって生じ

る「我慢ストレス」です。


脳の中には、脳を興奮させる成分があります。

これは“ドーパミン”と呼ばれるもので、食べたいものを自由に食べら

れない気持ちが抑えられないと、この“ドーパミン”が暴走し、食欲を

増進させたり、代謝力を低下させるのです。

その結果、ますます、やせにくい体質に!

我慢しない事が、ダイエットを成功させる早道です。


「糖質オフダイエット」とは、1日3食の食事量は変えずに糖質を控え、

血糖値の上昇を抑える事を目的にしたダイエット法です。

1番のメリットは「太りにくく、やせやすい体質を作る事」。

糖質を取ると血糖値が上昇し、インスリン(=肥満ホルモン)というホ

ルモンが分泌されて血糖値を下げるように働きます。

そして、このインスリンにはブドウ糖を中性脂肪にかえて、どんどん蓄

積させる働きがあります。

体内のエネルギー源として、最初に使われるのが糖質で、次に使われる

のが脂肪です。

このとき、糖質を制限していれば、血中に糖分が少ないため、脂肪を優

先的にエネルギーとして消費します。

体内の脂肪を燃やすくするから、やせやすい体質になるのです。


食生活の改善は、思った以上にストレスがかかり、調理も面倒になって

しまいがちです。

しかも糖質を避けるため甘みを抑えた食事は味気なく、長続きしません。

なるべく負担をかけずに、美味しく無理なく続ける方法として、お薦め

なのが、血糖値を上げずに甘味だけを得る事が出来る低カロリー甘味料

等のサポートアイテム。

例えば、低カロリー甘味料の中でも、砂糖の約300倍の甘味を持つと言

われる“羅漢果”の高純度エキスを用いた甘味料のように、出来るだけ

自然素材で良質なものを選ぶと身体に優しく、大幅にカロリーダウンが

出来るだけでなく、安心なダイエットの継続へとつながります。


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posted by 亀野太郎 at 16:55| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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